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孕期可以吃紫菜吗

我怀上宝宝已经三个月了，我婆婆总是这样，不给我吃。我特别喜欢吃紫菜蛋汤，想问一下孕期可以吃紫菜吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期可以吃紫菜，紫菜当中含有的维生素是很多种的，多达12种，而且它里面含有的维生素b，12具有活跃脑神经和防止记忆力减退的作用，同时紫菜里面含点也比较多，对于孕期女性来说，点事非常重要的一个营养素，所以说怀孕期间多吃点，紫菜是有好处的，也有助于胎儿的生长发育。

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