经期头疼是什么原因？

很多女性都把月经称为倒霉，这是因为月经时会有很多不适的身体症状出现，头痛就是经期症状之一，这是由于血清中的雌醇浓度改变造成的，当人的精神压力过大，或者生活习惯不规律时，就会出现这种现象。

经期头痛应注意控制情绪，保持心态平和，适当进行一些相对柔和的运动，此外可以使用姜水泡脚，可以有效改善睡眠质量，预防头痛。

月经期间饮食应该注意，尽量少吃盐分过多的食物，生冷辛辣刺激食物也不要吃，此外要注意腹部保暖以及经期卫生。