问患者提问

控制不住饮食怎么减肥？

想减肥但是控制不住饮食。不饿但是一直特别想吃东西，还吃的非常多。想减肥，想正常饮食

提问时间：2020-06-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你的信息提示想要减肥但是又不能控制饮食，那就很难达到理想的效果。健康的减肥方法就是控制饮食，同时加强体育锻炼，最美的先决条件是身体健康，建议你一日三餐保持在七分饱，同时可以坚持进食坚果。

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