20粒开心果和6个核桃一共热量

问题分析：你好，一颗开心果重约0.6g，20颗开心果重约12g，1g开心果热量约6.14大卡，那么12g就是约74大卡热量。

1g核桃的热量约6.27大卡，一个核桃约有6.0g的核桃仁。6个核桃为36g，热量约是230-240大卡。意见建议：建议患者：综上所述。

20个开心果和六个核桃，总共热量约是300-310大卡。