你好，很高兴为您解答。孩子睡的不安稳主要是缺钙引起的，另外就是注意下不要让孩子玩的太疯了，睡前尽量的讲个故事安抚一下情绪，调暗灯光这样有利于他睡眠的。
另外孩子营养不足的情况下也容易出现白头发的，所以要注意加强营养，尽量不要挑食，适当的喂些锌会好些的。
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