医生，我有十几年的脑鸣

病情分析：失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。指导意见：可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理平时饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸食物：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情。