顺产多久可以运动健身

在阴道顺产以后，一般需要产后42天做B超了解一下子宫附件恢复的情况，同时应当检查一下盆地肌功能，如果子宫附件恢复良好，同时也没有比较严重的阴道壁膨出以及子宫脱垂，就可以进行运动健身。

顺产以后可以选择跑步，瑜伽，纤体操等运动方式，但是应当避免高强度的健身运动。在顺产以后容易出现盆底肌受损，造成阴道壁松弛，建议产后做盆底肌康复训练。