生长激素一定是晚上睡觉时分泌才多吗？为什么有的人晚

问题分析：生长激素一般在晚上12点到早晨的时候分泌最多，所以认为在平时夜间不要熬夜，这样有利于个子的生长，有的人晚上不睡觉还长得高，是由于本身白天就分泌了足够的生长激素，所以不影响长个子，这种情况是比较少见的。

意见建议：在平时养成良好的生活习惯，晚上不要熬夜，在11点睡觉比较合适，这样就不会影响正常的身高，有利于身体健康。