我这一两年腰疼总感觉是肾虚，还

你好，考虑为肾虚的病变发生，多因房事频繁劳累过度休息欠佳等因素，致使了肾精气亏虚，肾气不足，肾不固精纳气，肾气外泄，从而引发了腰膝酸软，早泄等症状发生。

建议饮食上多吃温补肾气的食物，少吃生冷的食物，减少房事积极的进行体育运动锻炼，增强体质，并口服锁阳固精丸，六味地黄丸，壮腰健肾丸，肾宝合剂等药物治疗。