每天吃多少量的葡萄干好？

问题分析：你好：葡萄干是含有丰富的营养素，但再好的东西如果每天吃的话，也不宜多吃，葡萄干如果每天都吃的话，量以半两为宜，即25克最好不要超过30克。

意见建议：建议规律生活并规律饮食，注意饮食起居的正常化，不要饿一顿饱一顿的，注意合理膳食和一日三餐的合理比例，主食可增加些粗粮并注意副食的荤素搭配，有空的话多做做运动，这样有助于保持身体的康健。