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最近心情不好天天呆在家里莫名的烦躁

最近这段时间疫情的的爆发天天呆在家里男朋友也不关心我没有安全感我们老是吵架我也不知道是什么原因我不想跟任何人说话只想自己一个人呆着心情莫名的烦躁我这是这么了

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：情绪状况有异常，询问具体需要采取怎样的处理办法。指导建议：一般来说情绪状况异常大部分都是因为经常压力过大，经常熬夜导致的，这种情况下一定要注意，多进行户外活动，多与人交流，注意调理好个人的心情注意，如果症状特别严重，可以找心理医生进行疏导。

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