你好，这种情况考虑由于腰椎增生导致的可能，也可以见于腰椎间盘突出的患者，建议到正规医院骨科就诊，做腰椎ct检查看看，明确诊断及治疗。
平时要睡半硬板床，平躺时可以在腰部垫一个小薄枕的，避免受凉潮湿，适当的补钙，可以热敷腰椎，减轻疼痛。
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