积食不消化该怎么办

即食不消化，可能是吃了带有刺激性的东西，再就是胃肠功能紊乱，胃肠蠕动动力不足，急性胃肠炎等情况，如果有恶心呕吐，腹泻拉肚子，发烧等情况不能排除食物中毒，可以服用助消化药物治疗看看，平时饮食方面要以清淡为主，少吃辛辣，具有刺激性的食物。

也可以适当的采取运动提升自己的免疫力。