脑震荡吃什么食物比较好一日三餐如何搭配

脑震荡的饮食调养　1．脂肪低胆固醇奶　2．食磷和卵磷脂的食物如鱼、蛋类等伴有脑水肿时可多供给此类食物　3．食疗方

(1)木耳10克加水炖烂加白糖少许食用适用於阴虚者

(2)燕窝适量加水炖烂加白糖少许服用

(3)猪脑1个天麻9克共加水适量以文火煮炖1小时成羹状捞去药渣每日3次吃猪脑每周3次连服1个月　饮食禁忌1．刺激性饮食如酒、咖啡、浓茶等应忌用　2．生冷、寒凉食物如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食　3．油腻食物食后可使脾胃运化失常导致病情加重故应忌食　4辛辣食物如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食