您好，扭伤手腕，如果力道比较小，扭伤比较小，恢复就会快些的。如果有重了，那么时间会有几个月的意见建议:一般要保暖，24小时内用间接的冷敷就好，24小时之后可以用热，然后要少运动。
适当的运动就好，不要搬东西，拿重的物体的，这样才好的。
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