山楂可以喝山楂水，也可以直接吃山楂，但是减肥的效果存在不确定因素，而且多吃山楂容易导致对胃部过多的刺激，也尽可能不要吃得过多。
减肥还是通过饮食的调整和加强体育锻炼来进行，相对比较合适，平时多吃一些新鲜的蔬菜，少吃零食。
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