指导意见：你好，如果是脾胃虚弱，建议及时调理的，建议应该注意以下几项：1要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。
切忌暴饮暴食。2吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。3应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物。
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