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平时吃好睡好，但只要哪天晚上超过十二点半该怎么办呢？

24女平时吃好睡好，但只要哪天晚上超过十二点半睡觉腰背就酸痛的不行，要站着和躺着舒服些，生理期时腰也酸痛年

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的症状，感觉腰背部酸痛的，考虑腰背部筋膜炎的可能性较大的，和长期姿势有关系的。指导意见建议多休息的，晚上睡硬板床休息，不能久坐的，适当按摩热敷促进局部血液循环，养成良好的生活习惯，会慢慢好转的，祝早日康复。

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