脖子僵硬吞咽困难

最近经常整天坐在电脑前.颈部会酸痛僵直.去医院拍了磁共振.医生说颈椎骨头都没事.是长期疲劳所致.要多加休息.过了几天感觉喉咙堵塞又去耳鼻喉看了一下医生说是慢性咽炎.是压力太大上火引起的做了一个小手术但是我只忌口了半个月就开始吃辛辣和冷饮了.现在只要坐电脑前时间长了就会感觉颈部和咽喉的连接处压迫感很强烈.但是转动一下脖子压迫感就会减轻好多.而且嗓子很容易感觉很干.要不停的吃金嗓子才会舒服.吞东西也很难受有咳嗽咯痰的现象.不知道这到底是颈椎病还是慢性咽炎导致的呢应该怎么治疗呢。