打呼噜最佳治疗方法

打鼾也是病是因为呼吸道堵塞引起的，是在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾，打鼾不仅危害患者本身的身体健康也影响别人的休息，确实是很麻烦的病情。

不排除有这种可能，鼻炎会堵塞呼吸道，导致呼吸道不畅就会引起打鼾，但是打鼾的原因有很多如：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。

扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长等引起的咽部狭窄。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄都可以引起打鼾的。建议你先到正规专业的耳鼻喉医院做一个内窥镜检查，平时多要注意，烟酒，海鲜，鱼类等辛辣刺激性食物都是需要尽量避免的，多吃蔬菜，水果等，还需要避免通宵，过度疲劳，重体力活动，预防感冒等。

晚上睡觉可采取侧卧，以右侧为最佳。