问患者提问

腰间盘膨出腰椎肥大左腿有一些酸痛

腰间盘膨出，23,34,45节，腰椎肥大，左腿有酸痛感，我今年29岁，星期一在医院做的CT，结果为腰间盘膨出，腰椎肥大，吃了几天药后腰不痛了，但是左腿还是有一些酸痛，请问我在家还要做什么活动，如果住院会采取什么治疗？得这个病是不是和我长期穿高跟鞋有关啊，谢谢

提问时间：2020-01-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

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