你好,根据你的询问酸奶都含有糖分,若是短时间内喝的太多是会导致肥胖的,关键是全脂酸奶里脂肪含量高是引起肥胖原因。
建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态。饮食清淡无刺激,少量多餐,定时定量,每天坚持运动保持正常体重。
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