睡眠不好多梦睡不眠

病情分析：女人到这个时候就会气血虚,气血虚就会失眠,第二天没什么精神.指导意见：你的这种情况我建议你多吃补气血的东西,一来可以延缓女性的衰老,二来可以治疗失眠.你每天坚持吃大枣,补气血,常话说：一天三颗枣,青春永不老!也可以吃桂圆补血,或者买阿胶做成膏来补气血. 以上是对“睡眠不好多梦睡不眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！