总感觉这几天火大的不行，还嗓子疼

问题分析：您好，根据您的描述，嗓子疼可能与上呼吸道感染有关 ，您可以多喝开水，药物方面有针对抗病毒的板蓝根，对症的金嗓及银黄含片等等。

意见建议：建议多喝水，必要时服用抗病毒相关药物及对症治疗，另外建议平常多多锻炼，调整生活方式，养成良好的睡眠习惯，低盐低脂及清淡饮食，戒烟戒酒，祝健康！