你说的情况应和脾胃湿热有关,消化有一定的不好,是湿寒引起的,有一定胃疼,或者会有大小便失衡的问题。应注意日常的多运动,吃一些粳米粥,薏米粥,山药粥,芡实汤等食物,应注意按时睡眠,积极锻炼身体,注意调整心情很重要
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