你好；上述的情况可以做孕妇瑜伽。指导意见你好；每个人的身体状况不同，为了避免出什么危险，建议怀孕期间多练习
一、瑜伽静心的练习；
二、强化腰腹部力量的练习；
三、强化呼吸力的练习。这样的练习能使呼吸深长舒缓，保持精神的安定，加强腹压，增强腰力，有很好的助产作用。
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