经常肠鸣，上返气，倒食。放屁困

问题分析：根据你描述的情况，你的表现，是胃肠功能紊乱的情况，与你受凉，饮食不当，生活不规律，吃生凉，刺激性食物，有关系意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，少吃多餐，细嚼慢咽，可以应用西沙比利，阿莫西林健胃消食片治疗