党护士，你好.我最近吃槟榔觉得

问题分析：您好，您这种情况不排除您对槟榔反应比较大，建议您还是戒槟榔，另外建议多喝开水，多休息，生活规律，慢慢听调理。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！