问患者提问

失眠中药能调理吗

经常睡不着，有时候一天也就睡两三个小时。失眠能调理好吗？如果调理不好的话会出现什么后果啊？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：失眠，通常和作息习惯有关。中药调理，通常对因为体质原因引起的失眠作用明显些。一个小方法，临睡前，做几十分钟的体育锻炼，再喝上一杯牛奶，也许有效果。

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