例假推迟了怎么办

指导意见：你好，根据你的描述，女性的月经偶尔推迟三到七天都是正常的。但是你的情况，现在已经推迟十天了。你的情况考虑是由于内分泌紊乱引起的月经不调。

建议你最好到医院做个性激素六项的检查。看一下是哪项激素水平出现了异常。再对症的进行治疗，建议你平时的精神压力不要过大，要多注意休息，不要熬夜，养成良好的作息时间，要多参加户外运动。