你所说的这种情况是呼吸道的炎症,是机体感染病菌造成的,是抵抗力差的表现。指导意见在出现不适时应该及时的就医治疗,避免反复或加重,同时合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,适当的活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐的改善提高抵抗力,减少不适的出现。
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