哺乳期的妈妈可以节食减肥吗

大家都知道生完孩子大多数女人都很胖想减肥，哺乳期减肥可以，但不能采用节食，过度节食会造成营养不良，影响乳汁分泌，因此母亲身体健康以及宝宝生长发育受到影响。

哺乳期的女性应该采取饮食控制再加上适量运动的方式减肥。另外，散步、慢跑、等不仅可以帮助减肥塑身，一定程度上还可以帮助产后身体复原。