男三十岁，感觉勃起不够硬呢！怎样恢复

病情分析： 你好：根据你的上述情况，勃起是一种反射现象，勃起时由于阴茎海绵体窦状隙松弛，阴茎小动脉扩张，流入阴茎的血量增多，海绵体内窦状隙充血，使静脉回流受阻，出海绵体的血量减少，由于白膜对海绵体膨大的限制，因而使阴茎增粗变硬而勃起。

而阴茎勃起不坚硬,勃不起来是阳痿的早期表现，意见建议：建议你加强体育锻炼，有其他不适，到正规医院进行相关检查，对症治疗。