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我失眠有十多天了，就是到晚上躺在床上很有精神的睡不

我失眠有十多天了，就是到晚上躺在床上很有精神的睡不着，头很痛的心里也很难受

提问时间：2020-06-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你的症状表现可能是由于焦虑或者抑郁情绪引起的精神运动性激越。心理指导：建议你可以尝试心理放松，白天多做一些运动，放松，缓解焦虑情绪，如没有缓解需要就医治疗。

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