问患者提问

早晨空腹喝什么减肥最好呢

我肚子上有个车胎，想减掉它，不知道该怎么做，早晨空腹喝什么减肥效果好呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

早晨空腹喝淡盐水减肥效果好。减肥不单是早上喝什么来减肥，有效减肥需要有毅力，而且长期坚持。减肥采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，也不能喝饮料。

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