好像有焦虑症。睡眠特别不好。

好像有焦虑症。睡眠特别不好，从前天开始就晚上睡不好觉，越来越严重了，不敢睡觉，昨晚睡觉睡不着，一睡着一会儿又醒了，醒来一直抖，胸闷，感觉特别不舒服难受(╯﹏╰）不知道要怎么办，现在又担心睡觉的问题了，总感觉一天亮会好一些，然后昨晚一直坐着睡，感觉一躺下就难受胸闷气短，现在天一黑又难受了，自己总放松不下来，控制不住的紧