腿抽筋，膝盖疼得厉害

病情分析：你好！根据你的描述，是更年期严重缺钙的症状。指导意见：建议你坚持长期服用钙片，因为补钙是个漫长的过程，短时间内不容易见效，另外多吃虾皮等海产品，多吃豆类，每天喝豆浆，豆类中含有类雌性激素和钙，对更年期症状有一定的缓解作用，服用钙片的同时，不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子，生成草酸钙，不利于身体吸收，适当晒太阳，可以促进钙的吸收。