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患者提问

我老是心神不宁晚上睡不着东想西

我老是心神不宁晚上睡不着东想西想的
提问时间:2020-04-25
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:您好,您的情况是因为您多愁善感,喜欢胡思乱想,才会导致您出现了上述问题。意见建议:建议您在晚上睡觉前先深呼吸,使自己平静下来,另外要学会合理的释放自己的压力,相信您的情况会有改善。

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