乳铁蛋白可以适量的吃，不能每天吃，如铁蛋白是一种食品添加剂。这里所说的乳铁蛋白，则是指一种保健品。乳铁蛋白具有一定的抗病毒，抗细菌，抗肿瘤及免疫调节作用。
适当的给孩子补充乳铁蛋白，具有增强抗病能力的作用。可以给孩子适量的服用调节免疫功能，但是不适合长期服用。
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