问患者提问

脸发热，手凉，浑身没劲。

脸发热，手凉，浑身没劲，曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，这个是肾阴虚的表现，平时要注意调养，饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，少吃凉性食物，经常进行腰部活动及多做一些刺激脚心的按摩，可以帮助促进睡眠，增加食欲等。

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