请问光喝水不吃饭能减肥吗

如果只喝水不吃饭，肯定是能够达到减轻体重的效果的，但是如果不吃饭是会造成身体营养素的缺失的，是不利于身体健康的，会出现贫血或者是低血糖，低血压，营养不良等情况发生的。

减肥期间要保证机体营养的供应，应该首先保证身体健康。可以控制饮食的摄入量，选择清淡少油腻少糖的食物。饮食控制的同时，还要坚持适当的体育活动，双管齐下是可以达到减肥的效果的，而且还有利于身体健康。