橘子性温，能够补充人体所需的维生素C，但食用过多会导致上火，从而引起口腔溃疡，刺激胃黏膜。另外食用橘子过多会导致人体草酸代谢增多，易引起肾结石的产生。
您可以多吃苹果、香蕉、梨等水果，能够有效的预防上火。
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