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孕妇平时早餐吃什么对胎儿比较好

我怀孕以来，我在近段时间不怎么爱吃饭，我想问一下在怀孕期间早餐吃什么比较好呢？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇在早上要吃营养易消化的食物，如红豆粥，小米粥，鸡蛋，牛奶，面包等食物都是比较不错的，在怀孕的期间，孕妇要保证一日三餐饮食的均衡丰富，不要偏食，也不要暴饮暴食，在饮食的时候要细嚼慢咽，少吃多餐，平时要新鲜的蔬菜和水果。

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