腰痛按哪个穴位

腰痛可以按阿是穴，可以疏通腰部经络气血，达到通络止痛的效果。还可以选用委中穴，可以疏通足太阳经气，是治疗腰痛的要穴。

另外还可以选用命门、腰阳关䦹可以治疗寒湿腰痛的，但是需要注意的是人体的穴位分布比较复杂，需要在专业的医师下进行操作，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻等食物。