病情分析： 您好，您说的情况有没有拍片子看看的啊？如果是比较厉害，应该拍个片子看看有没有骨折的问题的；如果是有骨折，应该相应处理。
意见建议：如果是没有骨折，我们就是适当休息，每天热敷两次，每次20分钟，有活血化瘀的作用，可以促使恢复的的；同时可以外用膏药的
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