考虑是腰肌劳损引起的。一般长时间坐，工作劳累，受凉都会导致。可以进行针灸，推拿治疗，配合服用活血化瘀的药物。平时要注意不能久坐，受凉，多做运动。
也可以适当的自行按压腰部来缓解。空闲的时候可以采用趴着的方式进行休养。或者用护腰来调养也是不错的。
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