社交恐慌不治疗是不能好的，社交恐慌是不需要住院治疗的，除了去正规医院看心理医生还需要选择药物进行治疗，也可以进行自我调节。
社交恐慌自我调节方法，积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己。
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