对于腰椎横突综合症，除了平时使用药物以及理疗的方法缓解症状，平时一定要注意，不要长时间弯腰，注意腰背部的保暖，不要受风，不要受凉。
平时多做小飞燕的功能锻炼，对于腰背肌的锻炼以及腰椎症状的缓解，有非常好的效果的。
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