你好，朋友的女儿今年快11岁了，内裤上有淡红色的血

问题分析：一般女子都是十四岁左右来月经，现在的生活水平提高了，加上很多事物中含有激素，很多女性的月经都提前了。意见建议：平时多 喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。

多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要熬夜，注意运动。