膝盖上方里面起了个大包块

09年开始 腿弯曲时间长久会酸疼 一直断断续续的疼 12年年底开始疼痛加剧 开始有包块 右腿膝盖内侧上方 里面起来一个包  腿伸直后右腿有包的地方鼓一些 腿弯曲时间长就会酸疼 上楼梯腿弯曲就会很费劲 有些疼  包揉的时候会改变位置  拍了片子 骨头没有问题 彩超提示有一个包块 类似囊实性曾经治疗情况和效果:贴过止疼膏药  效果不明显想得到怎样的帮助:我的包块应该如何治疗